1、怎样增强勃起硬度 很多男人都会出现一种症状，那就是在勃起时候的硬度不够，首先一定要在日常上改变，当勃不起的时候，男人就会有一种压力，导致精神比较紧张，想要改善，可以改变我们的心情，而且也要按时的作息，在平时的时候，还可以多运动，俯卧撑，跑步，提肛，游泳等。在饮食方面，就多吃补肾的东西，