1、怎样增强勃起硬度 很多男人都会出现一种症状，那就是在勃起时候的硬度不够，首先一定要在日常上改变，当勃不起的时候，男人就会有一种压力，导致精神比较紧张，想要改善，可以改变我们的心情，而且也要按时的作息，在平时的时候，还可以多运动，俯卧撑，跑步，提肛，游泳等。在饮食方面，就多吃补肾的东西，

1、怎样增加勃起硬度 增加勃起硬度主要要激发男性的性欲，当男性性欲特别强的时候，阴茎勃起的时候就特别硬。而激发男性性欲的方法比较多，归纳如下：一、男性想要勃起快和硬，那么同房前可以先看三级片，勾起自己的欲望。二、选择女人最能引起自己性欲的地方多看几眼。三、女人可以协助男人引起阴茎勃起，比如