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药补比不上食疗,它是有些道理的,非常是针对补充维他命。维他命假如摄取过多,便会造成各种病症,可是假如用食疗的方式来补充维他命,就能非常大水平的防止过多,由于食疗具备双重缓冲作用,当身体某种维他命不足的情况下,吃相匹配的食材能够补充,而当人体过多维他命过多的情况下,这种食材