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像“南风天”那样的气温非常容易使我们的人体积累体内湿气。湿易困脾,让人体困重,困乏倦懒,饮食搭配降低……专家给出南风天的食疗食谱,健脾养胃,便于消化吸收,疏肝理气,以应春气。 参芪粥 黄芩15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,大枣2个,稻米100