四招巧避睡眠搜索结果第1页,早教吧

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在生活起居中，睡眠质量通常是由雄性荷尔蒙来操纵，而雄性荷尔蒙又遭受光的影响，因而，在睡眠质量的情况下理应需注意“环境污染”，确保身心健康的睡眠质量。一、曲折躲闪法针对一些没法逃避、处于被动接纳的环境污染

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