1、喝水减肥法 喝水减肥法确实是一种非常有效的减肥方法，大多数都是通过合理的饮水，以此来达到加快新陈代谢的目的。尤其是在早晨的时候，适当喝一杯水，可以促进肠道蠕动，对排出宿便有很大帮助的。在早晨空腹喝一杯凉白开，或者蜂蜜水，柠檬水等等都有很多好处。在饭前喝一杯水，可以产生饱腹感，减少对食物