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人身长高关键在于长骨的发肓，想看起来高补充蛋白是头等大事。牛乳是有助于长高的食t物之一，牛乳含钙量丰富多彩，能够 推动骨骼生长发育，牛乳中的蛋白不但成分丰富多彩并且更便于消化吸收，所因此提高的优良上品。除此之外也有肉禽蛋鱼类等食材都带有丰富多彩的蛋白，在提高全过程上都很有协助。
牛乳是很普遍的一种滋补品和健康饮品，基本上家家户户都是备用一些牛乳，非常是吃早饭的情况下都是配搭牛乳或是豆桨这种的健康饮品。我们都了解牛奶的营养使用价值很高。不但带有很丰富多彩的营养元素，并且还带有许多 身体必不可少的营养元素，例如钙元素、锌元素、镁元素这些。那麼牛乳何时喝才非
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