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喝纯牛奶能够补钙补锌,这以前是我们不可动摇的观念,但是如今很多人就说,越喝纯牛奶越钙的缺失。原因便是,牛乳消耗量越高的我国,骨质疏松率反倒高些。那麼牛乳究竟还能否喝呢?就要我们来一起了解一下。要想要知道牛乳怎样协助我们补钙补锌,就应当先来剖析一下牛乳中的钙是如何进到骨骼。