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大家都知道人体内缺乏碘元素时就会出现甲状腺功能的异常，由此可见平时摄入足够的碘元素还是很重要的，那么哪些食物含有碘呢?其实富含碘元素的食物还是比较多的，如海产品就不可忽视，当然了还有一些陆地食物也是有很多种类的，只要能过

不含碘的食物到底有哪些？被遗弃而巳问：2015-05-11 16:22:06 我要回答

人的生命活动需要许多营养元素，例如大伙儿熟识的含铁、钠元素、锌元素、镁元素这些，此外，碘也是人体不可或缺的一种营养元素。人体内含有的碘，有绝大多数都处在甲状腺囊肿位置，碘对身体健康有关键功效，例如能够出来微生物空气氧化，可以调整动能的转换，碘元素还可以调整蛋白的生成及其溶解

我们每日的饮食搭配对我们的身心健康都拥有尤为重要的功效。假如每日营养搭配，不容易出現偏食，挑食的状况，对我们的人体是十分有益的。有些人会因为吃含碘的食物较为少，便会造成得了粗脖子等病症，因此平常在品尝到适当的碘，也不可以过多的吃碘。哪些食物含碘? 碘在我们人

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