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        上午吃水果是黄金,水果在上午食用最有营养价值。所以就引起了很多人的误解,早餐就空腹用水果来代替。但是空腹吃水果胃中含有大量胃酸,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。那
  夏季是很多新鲜水果完善的时节,在大家的膳食结构中,新鲜水果所占的占比相比于别的时节也拥有明显地提高。新鲜水果中带有很多维他命,具备养颜美容、防衰老的作用,另外丰富多彩的膳食纤维素有利于推动肠道蠕动,加快食材消化吸收,因此药理学中常常建议住户要多吃水果。可是许多人到吃苹果的情
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