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黑豆和大豆是归属于较为普遍的二种豆类食品,在其中带有很多的营养元素及其多种多样豆蛋白质,常常服用能够 补充人体所需要的营养元素,另外还可以防止人体病症,对减少高血压或是是维护心脏有非常好的功效,而大豆和黑豆之中都带有雌激素,而大豆的雌性激素成分较高,常常服用还可以补充人体所需要