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痛经是大多数MM都会遇到的生理问题,如果日常护理没有做到位,大姨妈来的时候就会痛得"生不如死",尤其是在冬至这种寒气逼人的季节,更应该在生活中多上点心。想要轻松愉快地度过这个寒冬,跟痛经挥手告别,下面这4点可一定要做好才行。