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每日应当吃是多少水果和蔬菜? 香港卫生署中央健康教育知识组近期在其专业网址上强调,每人应进餐至少二份新鲜水果及三份蔬菜水果,并对其开展了详尽表述。   在预估新鲜水果的量时,不但指的是水果,罐头、乌梅干和干枣等沒有加上糖或盐
一般情况来说,婴儿在六个月左右大的时候,妈妈们就要开始适当的给宝宝添加辅食了,那么宝宝辅食和奶怎么安排合适?宝宝一天需要喝多少奶?下面的内容一起来看看吧! 宝宝辅食和奶怎么安排合适? 1、这个没具体规定的,也跟大人吃晚饭的时候一同吃也行。现在新的指南都是倡导按需