呼吸不畅快的时候就是会有憋气的现象，特别是到了晚上，呼吸困难之后鼻子是很难通气的，而呼吸不畅的时候到了晚上睡觉很多人都会选择用憋气的方式来改善，只有憋气才能睡着，通过憋气来睡觉肯定是不舒服的，这样的现象必须要及时改善，但是呼吸不畅的原因很多，那么呼吸不畅憋气到底该怎么办呢?