苹果被称作百果之首，是生活起居中最普遍的一种新鲜水果，苹果中带有多种多样对身体健康有益处的营养元素，多吃苹果对推动身心健康有非常大的益处，由其是针对女性朋友而言吃苹果就具备使皮肤越来越更为有延展性，而针对便秘的人而言，吃苹果还可防止便秘。 总而言之吃苹果对推动身心健康具备非