1、减肥瘦身方法 减肥瘦身的方法有很多，但是一般不建议采取节食减肥的方式，有些人会选择吃减肥药，减肥药对于人体会有副作用，而且在一段的时间内，如果不控制饮食的话，很有可能存在着反弹的现象。可以选择多锻炼身体，如果做瑜伽锻炼，出去做有氧运动，比如登山，跑步，游泳，等多种运动方式，瘦身的效果很