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食物减肥法在生活中还是比较常见的,但是千万不要节食,时间长了很容易导致营养不良,威胁人体健康,而且容易反弹。其实很多食物本身就具有减肥的效果,热量低,营养丰富,既能减肥,还能对自身健康有很好的养护作用,还是不错的,那么吃南瓜能减肥吗怎么食用? 南瓜含

1、南瓜绿豆汤能减肥吗 南瓜绿豆汤是能够帮助减肥的,因为南瓜中含有丰富的维生素和大量的微量元素,而绿豆则能够帮助降油解腻,将这两种食材放在一起能够帮助很好的起到清肠的作用,这样对减肥就会有一定的效果,另外就是经常吃这道汤还不含有大量的脂肪和糖分,这样就能避免身体摄入大量的脂肪和糖分,对减肥

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