吃什么食物可以增强抵抗力和免疫力 这就是真人生问：2015-04-26 22:32:40关键词：免疫力抵抗能力怎么吃饮食调理 我要回答

宝宝吃什么能够增强抵抗力和免疫力 紫蝶之纞 问：“我家的小孩现在刚刚三岁，但是最近一段时间孩子有点挑食，身体的免疫力变得比较差，稍有不注意就容易出现感冒等现象，我想知道宝宝吃什么能够提高免疫力和抵抗力呢！ 2016-12-28 抵抗力 免疫力 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限

1、吃什么增强抵抗力和免疫力 增强免疫力可以吃西瓜，西瓜里面含有丰富的维生素A，微量元素等等多种营养，是可以起到清热解毒，消暑，止渴等作用。西瓜里面含有的维生素A特别的丰富，比其他的水果还要高很多，所以吃西瓜是可以补充多种的营养元素，从而可以增加免疫力。猕猴桃对于免疫力也是有很好的作用，

1、吃什么增强抵抗力和免疫力 增强体抗力和免疫力最基础的是吃维生素和一些饮食。平时可以买一些蛋白质粉来喝，在日常的饮食当中要多吃新鲜的蔬菜水果，像胡萝卜和猕猴桃对于增强人体的免疫力和体抗力有着非常好的作用。每天在睡觉之前喝一杯蜂蜜也有助于增强体抗力和免疫力，每周的时候有条件的可以炖一只老

1、提高自身免疫力小妙招 人的身体是由很多大量元素和微量元素组合而成的，免疫力的强度也是和这些元素密切相关，其中微量元素维生素B1、B2都和人体的免疫系统有着直接的关系，所以日常生活中多吃蔬菜水果，蔬菜水果中都含有丰富的维生素，也可以服用锌硒宝片提高免疫力。除了这些之外还有就是一定要经常