坚信如今大部分的盆友都是有有胃痛的亲身经历，因为 生活的节奏的加速,很多人挑选不吃早餐,饥一顿饱一顿,造成胃痛,疼起來的情况下总感觉有一种翻江搅海的觉得，有时候会找点胃痛药来减轻，可是长久以往，胃便会对药品造成依靠，那样也是不可取的。有些人说能够 食疗，那麼吃什么可以缓解胃疼呢

胃痛和胃胀气是常常会产生的状况，非常是饮食结构不太好的人，常常会造成胃痛和胃胀气，胃胀气也就是消化不良造成的，例如暴食暴饮、不按时吃饭、豆类食品吃得过多这些，全是可能造成肠胃不消化的，加剧了胃里的压力，便会出現胃痛和胃胀气的状况，那麼哪些食物才可以缓解胃疼和胃胀气呢？