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吃什么可以安神助眠
吃什么可以帮助安神助眠的呢？ 妻子的诱惑问：2015-04-12 22:31:52关键词：安神助眠饮食调理注意事项如何缓解 我要回答
吃什么可以安神帮助睡眠
特殊人群
夏季酷热，经常令人心烦气躁，内火也较为旺，那样经常会令人心神不安，进而影响身心健康。大白天心烦，对人体也会有一定的耗费，夜里便会出現失眠症状。怎么让夜里的睡眠质量更强呢？有一些安神的食物就很合理，平常也普遍。下边网编为大伙儿详细介绍几类合理安神的食物。 1、桂圆
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