吃什么食物可以快速减肥呢？ 分离、碎碎念问：2015-02-15 20:01:54 我要回答

月经期间吃什么可以快速的减肥排毒 情路难走 问：“女性，今年23岁，都说月经期间减肥效果最好，请问月经期间吃什么食物可以快速减肥排毒的，但是对身体又没有什么影响的，不要凉性的 2016-10-15 减肥 排毒 经期 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?> 1个回答

1、吃什么水果可以减肥 水果中含有丰富的膳食纤维和维生素等有效成分，经常食用可以起到润肠通便和消食除积等一系列作用，从而就可以帮助达到减肥瘦身的目的，其中效果较为显著的主要有苹果、火龙果以及香蕉等。同时像西红柿、葡萄柚、柑橘、猕猴桃和西瓜等一类水果也可以多吃，或者经常泡制一些蜂蜜柠檬水、柚

1、吃什么减肥快 对肥胖的人来说，通过饮食减肥是一种非常安全的减肥方式，在饮食上如果多加注意的话，是可以起到很好的减肥功效的，可以适当多吃一些热量比较低的东西，比如在蔬菜当中可以多吃黄瓜，冬瓜，豆类，白菜等等，水果当中可以多吃一些梨，苹果，香蕉，桃子等，肉制品最好多吃一些鱼肉，少吃高脂肪，

1、吃什么东西可以减肥 如果想要通过饮食的调控来减肥，那么就需要多吃一些含有粗纤维丰富的食物，比如比如菠菜、芹菜等，这样的食物也可以让促进肠胃的蠕动，坚持就会有很好的减肥效果。还可以吃一些具有利水作用的食物，比如冬瓜、黄瓜等，常吃可以减少身体水肿的情况，而且促进排泄，不但身材可以更加的苗

1、快速减肥的方法 想要减肥的话建议平时可以经常吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够帮助很好的补充身体中的营养，而且还能促进身体的新陈代谢，对减少身体中的脂肪很有帮助，另外就是建议平时可以经常喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素，适当的喝一些也能够起到很好的减肥效果，另外想要减肥的话一定

1、吃什么水果减肥最快还美白 吃含有维生素C多的水果减肥美白的效果比较好。一般多吃一些橙子和苹果都是比较有营养的水果的，里面的营养物质主要就是维生素含量很多，能有效的促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。帮助身体内部的毒素快速的排出体外。这样就能让皮肤变白了，促进身体内部的代谢产物的快速排