薏仁米和紅豆是较为普遍的杂粮，对人体有一定的调养和健康保健的功效，在吃薏米红豆的情况下还要掌握一些常见问题，例如薏仁米归属于一种寒性的食物，紅豆里边的蛋白比较多，吃得过多非常容易造成腹胀，尤其是针对脾胃虚弱的人而言，非常容易出現腹泻的状况，所以说在这些方面应当有一定的留意。