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水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目,但在我国,还是刚刚起步。 水上瑜伽的六大功效 1.消除疲劳:配合腹式呼吸,
  香蕉被称为“水果皇后”,是一种很受欢迎的热带亚热带水果,营养价值也很高,那么,香蕉到底对人有什么益处呢?吃香蕉时,有什么讲究吗?   香蕉的营养价值   身为热带水果,香蕉的卡路里很高,每100g果肉中,所含卡路里可达91大卡,比许多肉食的卡路里还高,另外,香蕉还富

  实际上很多人针对姜茶全是不生疏的,假如在生活起居中,我们常饮一些姜茶得话,会对我们的人体拥有 非常好的好处。尤其是针对女性朋友而言,不论是在生理期還是在平时的情况下,多喝姜茶就可以协助我们减轻妇科病,还可以有利于我们的的身体健康,加速全身的血液循环系统,让人体愈来愈棒。实际