1、原地深蹲可以减肥吗 它是一项锻炼全身肌肉的运动，主要会对四肢起到一个力量锻炼，有修复疾病和健美塑形的效果。除此以外还可以增强锻炼者的心肺功能，改善神经的敏感度。要想达到减肥的效果最好是可以出汗，因为出汗可以排除人体的钠盐含量从而可以起到减肥的效果，还可以通过汗液将身体内的一些毒素排出