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脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 1、促进肠蠕动,消除便秘 揉腹可增加腹肌

做蹲起真的能起到瘦腿作用吗 此号已封 问:“我的腿部特别的粗,这样我从来都不敢穿紧身的裤子和裙子,我想改善一下这样的现象,我现在每天都会坚持进行蹲起运动,我想知道做蹲起真的能起到瘦腿作用吗? 2016-10-19 瘦腿 蹲起 有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名 ?>