初秋常食莲藕益处多搜索结果第1页,早教吧

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秋初，又该来到食补的情况下，但是秋天健康养生与夏天食补又一些不一样。实际上一些素餐的营养成分和滋补养生功效不逊于荤食，连藕便是秋季进补的一种理想化的素餐。中医学建议秋初常吃连藕净心降火养脾胃。民间谚语曰：“荷莲一身宝，秋藕最

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