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掌握人体脂肪的有效存储与清除是减肥瘦身和身心健康的基本。只能弄清楚人体脂肪是怎样新陈代谢的,才可以依靠各种各样减肥的方法合理减肥,培养瘦子身体素质才可以确保瘦后不反弹。说白了知彼知己,百战百胜,以便减肥合理逆转漂亮,何不抽十多分钟的時间,
肌糖原(muscle glycogen),是肌肉中糖的储存方法,在运动过度消耗许多血糖指标时,肌糖原分解磷酸原,肌糖原不能马上转换成葡萄糖,尽量先融解导致乳酸菌饮料,经血液呼吸系统到肝脏,再在肝脏内转变为肝糖原或生变成葡萄糖。