几种常见的助眠安神食物是什么呢？ 闷骚的骚年灬问：2015-12-23 20:51:28关键词：安神帮助睡眠饮食调理怎么吃 我要回答 最近朋友晚上总是失眠休息不好，以前好像听人说过经常吃几种食物能够帮助助眠安神，但是因为没有具体了解过所以不知道到底是哪几种，请问常见的助眠安神食物