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腹部是我们身体当中最不好管理的部位了,因为在稍微的不注意了后就会出现长肉的情况,而且在平时对腹部的体形进行保持的时候也是最难的,所以说在平时的时候我们一定要注意进行积极的运动,在运动的时候方法很多,有依靠器械的也有不依靠
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