减脂期间碳水的摄入搜索结果第1页,早教吧

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坚信每一个训练者减肥时都犯过很多不正确造成减肥瘦身不成功，要不是节食减肥降低自身的发热量摄入，要不回绝自身的碳水化合物化合物，要不大抗压强度的增加有氧浓度。那麼减脂期该摄取是多少发热量呢？要怎么计算？接下去就详尽的了解一下，减肥瘦身期内碳

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