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坚信许多 盆友都较为喜爱夏天，由于能够 衣着漂亮的公主裙畅快展现出自身美丽动人的身型。非常是一些露胳膊的长裙更能产生些许活力四射，因此也是许多 女士拌嫩所不可或缺的。可是许多 女士由于手臂上的肉肉而挑选了舍弃，因而如何减去手臂上的肉肉呢?
对于每一个女性朋友而言，纤细的身材一直是她们渴望的，但是很多时候由于自己缺乏运动，再加上没有注重饮食的话，那么身体就会悄无声息的堆积比较多的肥肉，所以不知不觉变成了胖子，可是在那么多的减肥方法当中，却不知道哪一种方法才最
胳膊上有赘肉滋生，是人们在减肥的时候也需要重视的部位，一般来讲，对胳膊上赘肉的消除，可通过以下三个动作进行。
瘦手臂1
1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那
如果你把手举起来跟他人问好的情况下，是否忽然发现手臂上多了一圈“腰部赘肉”（即跟别人说再见时胳膊上摇晃的坠肉）。手臂上的坠肉是否给你很烦恼呢？别担心，下边这种方式 协助你道别手臂坠肉。
一: 推拿1: 推拿胳膊两侧伸直腰围坐正，右手胳膊屈肘，
请问如何减去胳膊上的赘肉？
≮我的壞脾氣≯问：2015-01-24 14:57:39关键词：赘肉胳膊减肥
我要回答
针对男士而言，假如手臂上出現肉肉时能够去健身会所根据健身运动变化为肌肉，而针对女士而言，假如手臂上出現肉肉是很影响美观大方的，非常是来到夏天，穿着打扮的情况下非常容易曝露。那麼有没有好的方式 能够减掉我们手臂上肉肉呢?假如你也想减胳膊肉肉得话能够和网编一起来看一下哦!
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