1、晚上喝酸奶减肥吗 晚上喝酸奶的话是可以帮助减肥的，因为酸奶中含有的益生菌因子含量很高，所以能够很好的帮助促进肠道蠕动，这样对去除身体中的脂肪是很有帮助的。另外喝酸奶还能够有效的抑制食欲，这样能够防止晚上饿了吃太多的食物。但是酸奶中的酸性很高，所以胃不好的话建议最好不要多吃，不然很有可能