1、凉拌莴苣丝怎么做 首先准备好食料葱、姜、蒜、莴苣、青椒、芝麻油、生抽、鸡精等食料，先把莴苣去皮，洗净沥干切丝，然后莴苣在沸水中过一下沥干，放在冷盘中，将葱切成葱花，把青椒切成丝，姜切成丝，将蒜捣成蒜泥，在碗里加入鸡精、食盐、白砂糖、葱花、辣椒油、蒜泥、生抽、适量的加点温开水，一起均匀的

1、凉拌莴苣丝的做法 自己治疗痔疮的方法主要还是体现在对身体的调养上。首先第一个就是要有一个很好的心理素质，保持一份健康的心情，乐观进取，积极向上，这样有助于身体的恢复。第二个就是在日常的生活习惯上要有所改变。平时多吃一些清淡的食物，像什么芹菜和白菜的可以多吃吃。不要吃什么青椒什么的。最