1、海带能减肥吗 海带是能够减肥的。海带是一种热量低，并且含有大量蛋白质的食物。有研究表明海带当中有一种物质能够消耗人体当中的脂肪，所以海带是非常适合减肥人群的。需要我们注意的是海带也不能多吃的。因为海带当中含有大量的碘，碘吃多了对身体不好，吃海带还需要有一个量。建议海带要凉拌着吃才能达到