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生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
1.12制作蒸雪梨的材料。
2.21枸杞用清水浸泡一会儿洗净。
3.1雪花梨从梨把的位置往下留1~2公分。
4.2红枣洗净切成小块备用。
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人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下川贝冰糖蒸雪梨这道菜的做法。
1.1雪梨洗净，切成5毫米厚的片。
2.2用食品料理机把川贝磨成粉。
日常生活普遍的食材有很多，普遍便是蔬菜水果、新鲜水果，这种食材对人体沒有一切影响，吃的情况下有利于人体各层面发展趋势，但是在吃蔬菜、新鲜水果的情况下，要留意不可以过多开展，适当的吃有利于人体营养成分消化吸收，另外不容易让人体有压力，那蒸冰糖雪梨水是很普遍的，对蒸冰糖雪梨水的作法
平时的日常生活之中，许多的小伙伴们会由于繁忙的工作中不留意自身身心健康便会得了咳嗽等病症，咳嗽起來会令人非常不舒服觉得到喘不过气来，接下去文章内容就来为大伙儿强烈推荐一道很好的止咳方法，一种饮食疗法的方式 冰糖雪梨水的作法。
老冰糖炖梨的做法
1 梨清洗，削皮，切去顶端
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