芥蓝菜是一种营养成分十分高的食材，适度服用能够 补充身体需要的多种营养元素和矿物等，此外对人体的益处也有许多 ，例如能够 祛毒、美容护肤、防癌等，因而深得大伙儿的钟爱。日常生活芥蓝菜的作法有很多，例如能够 炒海、还可以烧咸汤等，口味很好。 一、芥蓝菜的作法 1.芥