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  人的一生约有1/3以上的时间在睡眠质量中渡过的。睡眠质量的品质和時间除与住房自然环境相关以外,还与宿舍和被子的“气侯”有关。因此 ,要科学睡眠,还须把握入睡中的气象学。   宿舍气侯有注重当代诊疗气候研究表明,宿舍的
冬天气侯干躁应当怎样健康养生,在北方地区的冬天气温全是十分的干躁的,针对人的身体也是一样的,有些人说多饮水就可以减轻干躁给人体产生的肝火,可是权威专家表明说实际上我们能够开展一些蔬菜水果饮食搭配层面的留意针对减轻人体的肝火也是有协助的。   1.甘蓝菜   甘蓝菜别称高