冬天应该怎么锻炼搜索结果第1页,早教吧

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1. 假如户外的溫度小于九摄氏的状况下，就不必出来锻练了，那样的平均气温可以给你的健身运动品质减少许多，并且在一个严寒的溫度下锻练是很容易受伤的，最好是還是在房间内做一些健身运动。 2. 假如你是一个容易出汗的身体素质，就不必穿纯棉的內衣。外国人研究发现，纯棉

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