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冬天健康养生，饮食搭配很重要。需看如何吃?食材食用方法有注重。恰当吃食材灵活运用食材的营养成分，推动身心健康。权威专家得出的建议是冬至养生：增加抵抗力、润肺滋补养生几类食材没事儿吃一点儿。蒜头、圆葱、姜蒜头和圆葱可以让人精神尽情，提高人体免疫力，常吃蒜和圆葱

很多宝宝都不爱吃饭，一旦生病了就更不爱吃了，可能是生病造成的胃口不佳，那么宝宝冬天着凉没食欲该怎么办？开胃菜推荐。宝宝冬天着凉没食欲该怎么办？开胃菜推荐宝宝生病了，通常只能吃一些清淡的食物，但是清淡的食物开不起宝宝的胃口，那么家长们可以试试以下家常菜：家常菜炒鸡

不管什么季节，都是要吃水果的，那么一周半宝宝冬天能吃常温水果吗？会不会没营养？下面的内容一起来看看吧！一周半宝宝冬天能吃常温水果吗？可以的从营养价值上来看。水果加热后主要损失的是维生素C，那么对于苹果、梨这一类维生素C含量本就不高的水果来说，加热并不会造成太大的营养损失。而且加热后水果

寒冷的冬季，随着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定各种冬季小毛病！ 1. 手脚冰凉：大枣 1促进血液循环，补气养血红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对

冬枣在我们日常生活是一种较为常见的水果，当秋季的情况下便是冬枣完善的情况下，大家非常喜欢冬枣是由于冬枣的糖份非常的高，冬枣吃起來口味脆甜汁多，尤其是一些喜欢吃较为甜的食材的群体，对冬枣独特的喜爱。冬枣尽管十分的甜，可是吃冬枣也有减肥瘦身的功效，要是成正确了方式减肥瘦身的实际效