1、养肝补脾的食物 养肝补脾的食物可以选择一些谷类或者是鱼肉类，做汤、煮粥或者是做成茶等美食，这些食物既可以养肝护脾，而且又营养美味，这些都是日常食用的食物，并没有什么副作用，所以可以放心使用，既能够养肝补脾，而且对身体没有什么坏处。想要养肝补脾主要还是要日常生活中不能够太劳累，注意休息。