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健身运动有利于身心健康，但运动健身要留意保证锲而不舍才算是最重要的，有时候的运动健身健身运动不但对人体无利，并且对人体危害。研究发现，喜爱健身运动的人发病率、致死率均为有时候锻练人的一半。30岁后，人的各类生理学功能以每一年0.75%-1%的速度降低，而有时候健身运动的

有时候健身运动更伤肝，我们由于如今的许多客观性层面的原因不可以每天的开展健身运动，可是针对不常常健身运动的人而言，忽然的健身运动针对摄体的上害更大，权威专家称水平就等于暴食暴饮。研究发现，喜爱健身运动的人发病率、致死率均为有时候锻练人的一半。30岁后，人的各类生

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