很多人被小伙伴们称之为“夜猫”，也就是越到夜里越有精神，每日都是经常熬夜干一些自身喜爱事儿，可是有些人一经常熬夜如同出国留学一样需要倒时差，该睡的情况下不睡，不应该睡的情况下却困的要人命，那麼长期熬夜怎么倒时差呢？这一问题实际上需看具体情况，例如有些人是由于常常乘飞机需要经常熬