1、怎样知道排卵 排卵期一般在月经来之前两个星期，在排卵之前会出现白带拉丝的情况，所以在出现这种情况之后就说明快要排卵了。如果在内裤上面拿下来一个果冻状的凝胶，这就是很明显的拉丝现象。所以在出现拉丝之后，就说明排卵期就要到来了。如果那是长度约10到17厘米的时候，这就是排卵日。排卵日一般是

1、怎样能促进排卵 促进排卵可以用食物。谷类食物含有植物雌激素，可促进排卵。常见的食物是葵花子、豆类等。水鱼汤可促进排卵，能促使卵泡发育、保证身体气血运行通畅，还可活血化瘀。豆类食物可帮助调理雌激素水平，比如黑豆或者黄豆。雌激素水平恢复正常后，排卵也就恢复正常。氯菧酚胺是一种化学物质，含有