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你是不是也有这样的困惑,明明是“便意满满”地跑到厕所,但拉到一半时,却怎么拉都拉不出来后面的一半了,给人一种排不干净、排不尽的感觉。到底是什么原因导致排便不尽呢?今天我们要探讨一个比较重口味的话题——了解那些让我们排便不净的幕后黑手。 1.肠胃功能紊乱
哪些蔬菜能通便?你肯定最先想到芹菜、韭菜,给出的理由也挺充分:吃起来筋多、丝多,还塞牙,纤维素肯定含量高。但很可惜,在营养上,不是吃着口糙的纤维素含量就多,不能以口感论英雄。 芹菜吃起来塞牙、扎嗓子,很多人会认为它是纤维素大王。芹菜中的粗纤维含量的确挺多,但其只