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  便秘和饮食搭配中间拥有 较为紧密的关联,正由于便秘问题大多数是因为饮食搭配中有存有的问题所造成 ,那在饮食搭配层面就需要提升高度重视度,适度改进,促进消化,提高消化全过程。   早上吃什么可以提高肠胃新陈代谢?   1.香蕉苹果是非常好的挑选:   香