在日常生活有中有很多女士在来月经的情况下会觉得到腹部疼痛，并且一些情况下她们还会继续觉得到恶心想吐反胃想吐，实际上这针对女士而言是很不太好的一种状况，由于女士来例假自身人体的免疫能力便会减少，因此 在这个时候更应当需要吃一些有营养成分的食材，那样才可以增强免疫力，假如恶心干呕便