1、例假期间怎么减肥最快 女性经期一般为七天左右，这几天因为女性雌激素分泌很少，所以身体的代谢能力会有所下降，这一时期如果控制好饮食，并做此适当的体育锻炼，其减肥的效果要比平时好一些。但也要注意，因这一时期会出现身体免疫力低下的情况，因此饮食营养