每日喝8一杯水并并不一定人的追求，这也许是很多人的身心健康错误观念，自然不仅是饮水，日常生活存有许多 身心健康错误观念，下列是更为普遍的三种，一起来了解一下吧。   身心健康错误观念一：每日喝8一杯水并无依据 许多 人觉得每日摄取8一杯水有利于美白皮肤和

夏天到了，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？大众养生网特邀权威营养专家，给大家讲讲泡柠檬水的学问。