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亲身经历一周的繁忙工作中,礼拜天是我们放松身心的美好时光。殊不知,释放压力决不相当于放肆,假如一直深陷下边这种不良习惯,不但没法让精神释放压力,还会继续让人体更不健康。 等到眼睛睁不开眼才睡 工作五天早
累是现代人的一个通病,一天下来往往容易感觉浑身没劲、没精打采、爱打瞌睡、食欲不振、失眠多梦……总之就一个字,累!那么,我们可以通过一些什么小方法来缓解一些呢? 腰腿疼:试试做操和倒走