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  日常饮食中,如何可能少了蔬菜水果。有一些蔬菜水果因为味儿怪异,给你害怕"下孔",可是营养成分确是很丰富多彩的。   1、莴笋   莴笋是高纤维食物,它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质,这类化合物是一种抗氧剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对防止高血压、
小时候母亲经常给我做一种野菜吃,记得叫长命菜,因为它身兼五色(青叶、赤茎、黄花、白根、黑籽),所以又叫五色苋。这种野菜生长在田间地头,茎很嫩,轻轻折断,可以流出丰富的汁液,扣取一段段还可做“项链”。母亲把挖到的长命菜去掉根,洗干净,再用开水煮一会儿,捞出沥干净水,菜上倒上香油、

  放臭屁,原是身体的一种当然反映。可是,在公共场合放臭屁就不一样了,经常会令人觉得非常尴尬。因此,禁不住有些人要问:为什么放屁频次会那么多?是肠道不好吗?实际上放臭屁频次过多,和肠胃是有关系的,但不一定是肠道不好。   人体内的屁是因为在消化吸收食材的全过程中,造成出了汽